Tu jest ankieta - nie sposób nie zauważyć tematu podwieszonego i pokolorowanego na czerwono. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Ale pomyliłeś działy moim zdaniem. Tobie jest potrzebny normalny, racjonalny trening kulturystyczny, który również przełoży się na poprawę wyników siłowych. To co wkleiłeś to [...]
amatorro 1.Posłuchaj w sprawach odzywianie , wejdz do działu ODZYWIANIE przeczytaj regulamin i zadawaj pytania , czytaj artykuły itd Staż treningowy na siłowni : bardzo niewielki ...- co to treningu to tutaj prosta sprawa bierzesz gotowy plan i idziesz trenowac a dbasz o jedzenie i wypoczynek, za jakis czas sie odzywasz i wtedy bedziemy myslec co [...]
Tutaj na dole posta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html
tu krotko sie nie da- potrzebne szerokie, usystematyzowane info, a takze ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html mysle, też że określenie "dieta instynktowna" jest raczej eufemizmem okreslającym dietę "szczatkową" albo brak jej wyraźnego zarysu- co może byc jednym z glownych przyczyn owego [...]
Żeby było wszystko jasne wypełnij obowiązkową ankietę działu. Będzie łatwiej Ci odpowiedzieć :) Poszukamy gdzie leży problem :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Wypełnij co do joty Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-11-10 10:22:58
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypełnij tą ankietę.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
Więc jaką dietę możecie mi polecić na chwilę obecną? Myślałam że tłuszczy powinnam jeść 1g na kg masy ciała :( Radzić można ale bez pewnych rzeczy to u Nas nie wydoli... Wiec najpierw to poproszę uzupełnić: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Mimimum przyzwoitości dla kobiety to 60 gramów tłuszczu dodanego [...]
Kolega najpierw przeczytaj : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
http://www.sfd.pl/sklep/punkty/Regulamin.aspx 5.1. Punkty nie są przyznawane w przypadku zakupu za ceny promocyjne (tylko dla moderatorów), lub zamówienia darmowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-05 12:27:04
http://www.sfd.pl/temat297513 skopiuj wypelnij i wklej wtedy dostaniesz odpowiedz,taki regulamin
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
.... moim zdaniem może to być właśnie dla ciebie limit który narzucają ci geny...... :-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html regulamin _ bez tego nici z rozpiski i porady
ankieta działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a i zdaje się, zę tak do końca, a nawet dostatecznie nie opisałeś do tej pory tego problemu, który Cię nurtuje -przynajmniej nie widziałem, chyba, ze mi umknęło;-) za to z tematu zrobiło się coś w rodzaju zlepku przypadkowych dopowiedzeń...
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Plan to jakieś kompletne nieporozumienie więc nie ma się co dziwić, że efekty marne.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html
tez bede edit: regulamin jest w trm temacie http://www.sfd.pl/Og%C3%B3lnopolskie_Zawody_Kulturystyczne%2C_S%C5%82upsk_2007-t325204.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-10 18:07:27
W pierwszej kolejności wypełnij ankietę i wrzuć jakieś foto to ocenimy ANKIETA: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html DRUGI POST
Chcesz pomocy to tak samo jak i kazdego obowiązuje regulamin działu. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
